受饮食习惯的影响,很多人是无辣不欢,辣椒更是餐桌菜肴的常见搭配,但对于特殊群体,哺乳期妈咪来说,辣椒吃多可不好,对宝宝会有不同程度的影响。
辣椒里含有二氢辣椒素、胡萝卜素、维生素C、P及钙、磷、铁等营养成份,但辣椒性热,哺乳期乳妈妈若过度偏爱,容易造成脏腑阴阳失调,导致上火,并且会通过乳汁影响到婴儿,使之加重热气,使宝宝出现上火症状,如大便干结、起疹子、眼屎多、屁眼发红、消化不良等症状。所以为了宝宝的健康,妈妈在喂奶期间尽量少吃或不吃辣椒。
辛辣温燥的食物,如辣椒、大蒜、韭菜、茴香、蒜苔、蒜苗等有刺激性,过量食用也有可能会导致奶水减少,甚至影响母乳的口味,导致宝宝出现拒奶、哭闹的情况,极度影响宝宝正常吃奶进食,也会增加发热度引起宝宝便秘。
辣味有发散、行气、活血等功能,吃多了容易使肺气过盛,出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”症状。
辣椒性热,对于肠胃不好的妈妈们应尽量不吃,因为其辣味会刺激肠胃,同时容易引起便秘,若严重者还容易患痔疮。
妈妈要牢记:哺乳期里,妈妈吃什么,会直接影响宝宝的口粮,哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物以防损伤脾胃、影响消化功能;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,不要吃没有营养的垃圾食品。
怎么哄小孩哭闹 哄小孩哭闹歌曲
1、儿童宝宝在哭的时候,可以先了解一下,是为什么哭闹,如果是因为想要一些东西,而确实又不适合给,那么最好先抱着孩子离开,先让孩子看不到那个物品。2、再带着孩子看看其他(她)能吸引他注意的事物,在看的时候,可以边看边指引一(4)人阅读时间:2024-07-26孕妇可以吃葫芦瓜吗(孕妇可以吃葫芦瓜吗早期)
1、孕妇可以适量的吃葫芦。葫芦中含有丰富的营养成分,富含蛋白质,钙质和维生素,孕妇适量补充可以增强母体免疫力,为胎儿提供营养成分,还有利于胎儿的骨骼、牙齿、大脑的发育,促进胎儿的生长。但葫芦也不宜多吃,多吃可能会造成消化(11)人阅读时间:2024-07-25初生婴儿打嗝怎么办怎么止嗝 初生婴儿打嗝是什么原因引起的
1、拍背部。当宝宝打嗝不止的时候,大家可以尝尝拍一拍宝宝的背部。孩子的食道中如果有残留的食物残渣,还没有完全进入胃部就会积存一些气体,因此,家长可以轻微的拍打宝宝的背部,就可以帮助宝宝排除其中气体,因此宝宝的打嗝现象也能(8)人阅读时间:2024-07-24怎么锻炼宝宝由躺变坐 怎么训练宝宝从躺着变成坐
1、宝宝从躺着到坐着是一个需要顺其自然的过程,父母怎么逼迫也是不会改变这个过程的所需时间的。主要是因为宝宝的骨骼发育硬化、体能达到一定的要求,就会自己学会从躺着到坐着了。2、要注意这个过程其实全靠宝宝的先天条件,父母除了(9)人阅读时间:2024-07-23怎么哄小孩哭闹 哄小孩哭闹歌曲
孕妇可以吃葫芦瓜吗(孕妇可以吃葫芦瓜吗早期)
初生婴儿打嗝怎么办怎么止嗝 初生婴儿打嗝是什么原因引起的
怎么锻炼宝宝由躺变坐 怎么训练宝宝从躺着变成坐